Vínculos y regulación emocional
No se trata de encontrar quién tiene la culpa, sino de romper el ciclo.
Individual, pareja, familias
Pre-sesión sin costo
Online y presencial (Medellín)
¿En qué podemos ayudarte?
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Sientes que repites el mismo tipo de conflicto con distintas personas.
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Te cuesta pedir lo que necesitas sin sentir que "pides demasiado".
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Oscilas entre la necesidad de cercanía y las ganas de huir.
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Confundes el amor con la intensidad, el drama o el sacrificio.
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Te preguntas si es posible tener vínculos estables sin perder tu individualidad.
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Estilos de apego adulto: identificar tu patrón (seguro, ansioso, evitativo o desorganizado).
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Diferenciación del self (sí mismo): sostener quién eres sin fusionarte ni distanciarte.
¿Qué es?
Ningún ser humano existe de forma aislada. La ansiedad, el agotamiento o el malestar no son fallas individuales, son señales de cómo interactuamos con nuestros vínculos y nuestro sistema nervioso.
Combinamos la mirada sistémica, la teoría del apego adulto y la diferenciación del sí mismo.
No buscamos culpables dentro de un conflicto, sino el ciclo reactivo que se repite entre las personas. Los límites no castigan ni aíslan: son actos de cuidado que sostienen el vínculo en el tiempo.
Modalidades de atención
Comprender cómo te relacionas y construir seguridad interna.
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Ansiedad relacional y miedo al abandono.
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Evitación y dificultad para la intimidad.
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Límites asertivos, sin culpa.
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Dependencia emocional y codependencia.
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Rupturas afectivas y duelos relacionales.
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Transformar ciclos de discusión y restaurar la intimidad.
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Ciclo de "ataque - retirada".
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Reconstrucción de confianza tras engaños u ocultamientos.
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Renegociación de acuerdos de convivencia.
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Co-regulación y apoyo mutuo en momentos de crisis.
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Cierre de relación o ruptura consciente.
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Cómo te posicionas frente a tu familia de origen, sin que todo el sistema tenga que asistir.
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Rol asignado en el sistema familiar (mediador, cuidador, chivo expiatorio).
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Diferenciación del sistema de origen, sin culpa.
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Límites con madres, padres o cuidadores en la adultez.
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Desarme de lealtades invisibles.
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Gestión de triangulaciones familiares.
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¿Cómo agendar tu consulta?
Un proceso claro, confidencial y a tu propio ritmo desde el primer día. Sin presiones ni compromisos.
Pre-sesión de encuadre
20 MINUTOS • SIN COSTO
Nos conectamos para escuchar lo que buscas, resolver tus dudas y definir juntos los siguientes pasos de tu proceso terapéutico.
Definiremos juntos:
• Tiempos y ritmo recomendado
• Frecuencia de las sesiones
• Modalidad y tarifas transparentes
Espacio seguro de escucha activa.
Consentimiento e inicio
Tras acordar el encuadre, recibirás formalmente el marco de trabajo por escrito para comenzar con tranquilidad y seguridad.
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Consentimiento informado: acuerdos por escrito.
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Historia clínica: acceso a expediente confidencial.
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Primera sesión: fecha reservada formalmente.
Estricta confidencialidad profesional.